在2020年09月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
103.5 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 26.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1477 千卡
|
脂肪: 68.30克 | 蛋白质: 124.08克 | 碳水物: 90.09克.
早餐: Яичный Белок, Сахар, Агрокомплекс Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). 午餐: Салат Овощной со Сметаной, Куриное Филе. 晚餐: Печень Говяжья, Азбука Вкуса Баклажаны Маринованные с Кунжутом, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. 小食/其他: Слабое Кофе с Сахаром, Юбилейное Печенье Ореховое. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
 评论
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут : основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив.Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025. Будем рады 😃
2020年09月27日 会员：: nast29liss
|
|
|