在2020年09月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.1 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1562 千卡
|
脂肪: 50.66克 | 蛋白质: 123.10克 | 碳水物: 140.23克.
早餐: Коломенское Хлеб Дарницкий, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, С.Пудовъ Мука Рисовая, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Яйцо, Кубанский Молочник Творог 0%, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Коломенское Хлеб Дарницкий, Гост Сгущёнка с Сахаром. 午餐: Happy Crisp Криспы Кукурузно-Рисовые Альпийский Сыр, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Огурец (без Кожуры), Суп горох. 晚餐: Россия Щедрая Душа Шоколад с Добавлением Кофе с Драже, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Коломенское Хлеб Дарницкий, Красная Цена Сыр Маасдам, Мясная Ферма Рулет Филейный, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|