在2020年09月27日体重纪录（没有日志纪录）
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72.1 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1145 千卡
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脂肪: 18.21克 | 蛋白质: 74.71克 | 碳水物: 145.70克.
早餐: Post Shredded Wheat Original Cereal, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Tea with Skimmed Milk. 午餐: Steamed or Poached Salmon, Great Value Romaine Lettuce. 晚餐: Fish with Tomato-Based Sauce (Mixture), Tilda Basmati Rice, Tea with Skimmed Milk. 小食/其他: Whiskey, Baileys Original Irish Cream, Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, Rowntree's Fruit Gums, Tea with Skimmed Milk. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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