在2020年09月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
61 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
980 千卡
|
脂肪: 47.41克 | 蛋白质: 83.83克 | 碳水物: 45.95克.
早餐: Красный Октябрь Какао Порошок, Be First Арахисовая Паста без Сахара, Жареное Яйцо, Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Сыр Российский, Зеленый Листовой Салат, Перепелиное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Помидоры, Крымская Коровка Брынза Мягкий Сыр, Яичный Белок. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|