在2020年09月27日体重纪录(没有日志纪录)
|
70.6 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1326 千卡
|
脂肪: 65.47克 | 蛋白质: 69.47克 | 碳水物: 116.51克.
早餐: Овсяноблин, МКС Сыр Сулугуни, Кофе с молоком. 午餐: Миндаль Миндаль, Курага, Магнит Банан, Яйцо, Хмельницкие Булочные Хлеб Заварной Хмельницкий, Груша. 晚餐: Победа Шоколад Горький 72%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Кофе с молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Сыр Пармезан (Твердый), Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. 更多的......
|
一星期增加8.4 公斤
|