|
semangatt ah, agak melambat krn stress kuliah makanan juga apa aja masuk olahraga tdk rutin seperti biasanya:) gpp, semangatttttt ah semangattt💛✨
|
70.8 公斤
最近减少: 18.2 公斤.
还有: 15.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1249 千卡
|
脂肪: 55.01克 | 蛋白质: 84.25克 | 碳水物: 110.46克.
早餐: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Bubur Ayam, Melon. 午餐: Sup Ayam, Tahu Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 晚餐: McDonald's Spicy Chicken Bites, McDonald's French Fries (Medium), Melon, Pisang, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu Goreng. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|