在2020年09月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.7 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2181 千卡
|
脂肪: 40.72克 | 蛋白质: 211.18克 | 碳水物: 232.93克.
早餐: Сыр Тильзитер, Рыбный Год Филе Минтая, Гречка, Pure Protein Whey Protein, Atech Nutrition BCAA 4:1:1, Pure Protein Whey Protein, Домик в деревне Молоко 0,5%, Молти Молоко 1,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Геркулес Монастырский, Магнит Банан, Кофе (Растворимое). 午餐: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Домик в деревне Молоко 0,5%, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Геркулес Монастырский, Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Банан. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|