在2020年09月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.8 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1598 千卡
|
脂肪: 50.35克 | 蛋白质: 108.19克 | 碳水物: 172.38克.
早餐: Окей Желтый Арбуз , Тимоша Халва, Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное с Сахаром, Седьмой континент Творог, Epica Йогурт Питьевой Кокос-Ваниль. 午餐: Смартори Рис Отварной, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Персик, Магнит Томаты Свежие, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная . 晚餐: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Myprotein Изолят Сывороточного Белка, Коломчаночка Пастила Грушевая . 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|