在2020年09月27日体重纪录(没有日志纪录)
|
65.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1340 千卡
|
脂肪: 38.67克 | 蛋白质: 119.69克 | 碳水物: 129.19克.
早餐: Творожная Запеканка #2 Orom, Магнит Банан, Fine Life Сыр Полутвердый Легкий, Блинчики Тонкие Orom , Дикие Радужные Форели, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, California Gold Nutrition Омега-3, Solgar Evening Primrose Oil 1300 Mg, Яйцо Куриное. 午餐: Myprotein Протеин Impact Whey Protein + Bcaa + Glutamine, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Лаваш Тонкий Б/Д ИП Галстян, Карат Сыр Лёгкий Домашний, Магуро Филе Тунца Натуральное, Магнит Грейпфрут , Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Пятерочка Яблоко Сезонное . 更多的......
|
稳定体重
|
|
|