study0323的日记, 2020年09月27日

57.4kgs

57.3 公斤最近减少: 10.6 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年09月27日:

1603 千卡

脂肪: 39.96克 | 蛋白质: 54.82克 | 碳水物: 254.69克. 早餐: 蛋撻, 烚蛋, 咖啡, 雞胸肉（烤製或烘焙，吃皮）. 午餐: Bless 排毒汁. 晚餐: Bless 排毒汁. 更多的......

1569 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时和 10 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 16 小时和 50 分钟. 更多的......

一星期增加2.9 公斤

study0323的体重历史