在2020年09月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.6 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2575 千卡
|
脂肪: 128.20克 | 蛋白质: 135.16克 | 碳水物: 214.82克.
早餐: Ritter Sport Альпийское Молоко , Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Хлебушек Фитнес, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Яйцо, Помидоры Черри. 午餐: Сухари, Coeur du nord Камамбер, Марчеллис Салат с Морепродуктами, Авокадо и Сицилийской Заправкой, Меренговый рулет с клубникой. 晚餐: Балтийский Хлеб Кекс с Брусникой, ВкусВилл Печенье Сырное с Розмарином и Белым Перцем, Помидоры, Krusovice Пиво Светлое, Запеканка с тунцом, брокколи и сыром. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|