在2020年09月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
46.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1450 千卡
|
脂肪: 43.49克 | 蛋白质: 130.62克 | 碳水物: 126.04克.
早餐: Sporty Протеиновое Печенье Шоколад-Кофе, Starbucks Латте на Миндальном Молоке (Tall), Творожный пудинг, Шарлотка с лавашом. 午餐: Домашняя Кухня Тыква на Пару, Помидоры, Кабачок, ВкусВилл Творог 5%, Куриная Грудка. 晚餐: Перекресток Инжир Свежий, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Перекресток Инжир Свежий, Творожный пудинг, Bite Cheesecake, Geneticlab BCAA Pro. 小食/其他: Конфеты из кешью и чернослива, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Bombbar Протеиновый Батончик Гречка. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|