在2020年09月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
64 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1361 千卡
|
脂肪: 47.59克 | 蛋白质: 99.65克 | 碳水物: 136.80克.
早餐: Красное Яблоко, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Коломенское Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Джем Крыжовниковый, Своя Рыбка Горбуша Холодного Копчения, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Кабачок, Морковь, Лук, Русское Море Горбуша Запеченная. 晚餐: Яйцо Куриное, Сало, Активия Йогурт, Творог 5%. 小食/其他: Мёд, Вологодская Ягода Облепиха Быстрозамороженная, Магнит Банан, Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|