在2020年09月26日体重纪录(没有日志纪录)
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67 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1015 千卡
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脂肪: 41.46克 | 蛋白质: 68.24克 | 碳水物: 90.61克.
早餐: الخيار (مع القشرة), بيضة مسلوقة, الشاي الأخضر. 晚餐: مسقعه بالبشاميل. 小食/其他: الشمعدان بسكويت ويفر بالشكولاته, Mcvities بسكويت دايجستيف بالشوفان الاورانج. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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