|
После 3-их родов 😜
|
86 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 31 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1592 千卡
|
脂肪: 62.16克 | 蛋白质: 90.77克 | 碳水物: 175.68克.
早餐: Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Сливы, Яблоко Семеринка, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Печенье Овсяное (Красная Цена) Печенье, Маркет Перекресток Сыр Гауда Ломтики, Глобус Морковь Отварная, Приготовленный Лук, Гречка Отварная, Polar Камбала Филе Порционное, Олейна Подсолнечное Масло. 晚餐: Олейна Подсолнечное Масло, Агро-Альянс Крупа Манная, Маркет Перекресток Сыр Гауда Ломтики, Первый Вкус Творог 5%. 小食/其他: Пятерочка Нектарин . 更多的......
|
|
|
|