在2020年09月26日体重纪录(没有日志纪录)
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77.8 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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613 千卡
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脂肪: 33.93克 | 蛋白质: 54.05克 | 碳水物: 20.51克.
早餐: Huevo Cocido, Capuchino, Pandebono. 午餐: Pollo Asado. 晚餐: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 小食/其他: MuscleTech Creatina . 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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