在2020年09月26日体重纪录（没有日志纪录）
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79.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1454 千卡
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脂肪: 54.72克 | 蛋白质: 99.92克 | 碳水物: 147.10克.
早餐: Green Hills Té con Leche y Azúcar, Granix Galletas de Salvado. 午餐: Semillas Secas de Chía, Caldo de Carne, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso, Banano. 晚餐: Banano, SanCor Queso Porsalut Light, Tomates Rojos, Carne. 小食/其他: Café con Leche Descremada, Granix Galletas de Salvado, CasanCrem CasanCrem Clásico, Café con Leche Descremada, Agua. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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