在2020年09月26日体重纪录（没有日志纪录）
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87 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 32 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1530 千卡
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脂肪: 19.25克 | 蛋白质: 102.88克 | 碳水物: 238.05克.
早餐: Udang Rebon, Ikan Panggang, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Daun Singkong. 午餐: Selada, Daun Singkong, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 晚餐: Selada, ABC Kecap Manis, Ikan Panggang, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 小食/其他: Jeruk, Jeruk, Semangka, Teh Manis. 更多的......
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稳定体重
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