在2020年09月26日体重纪录（没有日志纪录）
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100.1 公斤
最近减少: 41.1 公斤.
还有: 33.1 公斤.
饮食准则: 低.
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1503 千卡
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脂肪: 56.42克 | 蛋白质: 56.29克 | 碳水物: 114.69克.
早餐: Danone Oikos Virgin Mojito, Zout, Chef Select Gehaktballen/Gevogelte, Aveve Aveve Zonnebloempittenbrood, Delhaize San Marzano Tomaat, Zwarte Peper, Colruyt Colruyt Bloedworst, Koffie (Oploskoffie), Bruiswater, Supradyn Vitamine Vital 50+. 晚餐: Bofrost Hasselback Potatoes, Tripel Karmeliet Bière Spéciale Blonde, Bofrost Chicken Sweet & Spicy. 小食/其他: Dolcedo Dolcedo Yoghurtijs, Aldi Cuberdons, Delhaize Rode Druiven Pitloos. 更多的......
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3649 千卡
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运动:
洗碗 - 10 分钟, 家务 - 45 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 30 分钟, 淋浴 - 25 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时 和 15 分钟, 爬楼梯 - 20 分钟, 坐着 - 4 小时 和 40 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 40 分钟, 驾驶 - 15 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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