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kristina_sergeevna.@的日记, 2020年09月26日

在2020年09月26日体重纪录(没有日志纪录)
77.7 公斤 最近减少: 8.9 公斤.    还有: 22.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年09月26日:
1035 千卡 脂肪: 59.30克 | 蛋白质: 25.40克 | 碳水物: 113.10克.   早餐: Восход Торт Домашний со Сметаной. 午餐: Магнит Яйцо Варёное , Ашан Сыр Творожный Сливочный, Магнит Грейпфрут , Салат Овощной с Маслом, Елизавета Хлебцы Вафельные, Гречка Вареная. 晚餐: Магнит Грейпфрут , Салат Овощной с Маслом. 更多的......
2085 千卡 运动: Худеем за 30 дней - 10 分钟, 休息 - 17 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
一个星期减少4.9 公斤



     
 

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