在2020年09月26日体重纪录(没有日志纪录)
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81.6 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1395 千卡
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脂肪: 47.26克 | 蛋白质: 113.03克 | 碳水物: 124.55克.
早餐: Cottage Cheese, Cucumber, Boiled Egg, Milk. 午餐: الصباغ سمنه بلدي, Sunflower Oil, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Penne, Salt , White Flour, Milk, Tomatoes, Onions , Buffalo Meat. 晚餐: Lino original flakes with oats, Chocolate Coated Chocolate Fudge, Whey Protein Powder Concentrate. 更多的......
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一个星期减少2.3 公斤
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