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Lé87的日记, 2020年09月26日

Non capisco proprio! Questa settimana ho abbassato per recuperare la settimana precedente, ma non ha funzionato. Le cose sono 2: o è il ciclo o sono in stallo.. Aspetto ormai le pliche di venerdì e vedo cosa c'è da fare
58.4 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 6.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年09月26日:
1673 千卡 脂肪: 47.78克 | 蛋白质: 133.80克 | 碳水物: 169.54克.   午餐: Tre Mulini Pane Azzimo, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Sale, Petto di Pollo, Carne. 晚餐: Confiserie Firenze Dolce al Limone, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Senfter Speck, Pane Italiano. 小食/其他: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Sibamba Mandorle Sgusciate, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro). 更多的......
一星期增加0.3 公斤

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评论 
Può essere il ciclo.... Io appena in prossimità aumento fino a 3kg che poi, ovviamente, perdo subito dopo.... Una vera seccatura... 😭 
2020年09月26日 会员:: martos951
@martos anche a me capita di prendere un chilo ma di solito succede 1 settimana prima del ciclo... Aspetto venerdì per le pliche....  
2020年09月26日 会员:: Lé87

     
 

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