在2020年09月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.5 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1907 千卡
|
脂肪: 89.84克 | 蛋白质: 149.23克 | 碳水物: 135.71克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры Черри, Белый Город Молоко 2,5%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, VitaLat Сыр Рикотта, Яичный Белок, Яйцо. 午餐: ВкусВилл Печенье Сырное с Розмарином и Белым Перцем, Гречка, Огурец (с Кожурой), Запеканка с тунцом, брокколи и сыром. 晚餐: Иван-Поле Конфитюр Малина, Artfruit Авокадо ХАСС, Банан, Творог 5%. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|