在2020年09月26日体重纪录（没有日志纪录）
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73.3 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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823 千卡
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脂肪: 18.08克 | 蛋白质: 41.53克 | 碳水物: 123.15克.
早餐: Caffè Decaffeinato, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Crostata fatta in Casa di Marmellata. 午餐: Risotto al Pomodoro. 晚餐: Pane tipo 00, Olio Extravergine di Oliva Prodotto, Insalata Mista Verde, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). 小食/其他: Conad Yogurt Bianco Cremoso, Pere. 更多的......
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2126 千卡
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运动:
洗澡 (泡澡) - 1 小时, 坐着 - 3 小时, Mangiare seduti - 1 小时, 站立 - 3 小时, 看电视 - 7 小时, Apple Health - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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