在2020年09月26日体重纪录(没有日志纪录)
|
59.2 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1507 千卡
|
脂肪: 49.64克 | 蛋白质: 70.55克 | 碳水物: 202.01克.
午餐: Bonduelle Baked Beans, عجة البيض أو البيض المخفوق مع البصل, الفلفل, الطماطم والفطر, الخبز المسطح (العربي) الأبيض, الطماطم الحمراء, البصل الأخضر, البازلاء الخضراء (المجمدة), البروكولي المطبوخ (الطازج). 晚餐: الخبز متعدد الحبوب, الخبز المسطح (العربي) الأبيض, جص مظ. 小食/其他: زبدة الفول السوداني, خبز القمح الأسمر المحمص, الشوكولا الداكنة أو الحلوة, القهوة العادية. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|