在2020年09月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
78 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2170 千卡
|
脂肪: 36.89克 | 蛋白质: 106.94克 | 碳水物: 218.70克.
早餐: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Вкуснотеево Творог 9%. 午餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Лента Фасоль Красная Консервированная, Запеченный или Жареный Тунец. 晚餐: Хлеб Бородинский, Арбуз. 小食/其他: Вино Пино Гри (Grigio), Бананы, Красное Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|