|
2300 8:00 am
|
87.6 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2300 千卡
|
脂肪: 70.52克 | 蛋白质: 183.66克 | 碳水物: 236.63克.
早餐: Granulated Sugar , Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, هاجدو شرائح قشقوان قليلة الدسم , ندى حليب قليل الدسم خالي من اللاكتوز, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, Egg Yolk, Egg White. 午餐: Red Onions, Green Sweet Pepper, Carrots, Green String Beans, Zucchini, المها بنجابي أرز أبيض بسمتي, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Skinless Chicken Breast. 小食/其他: Hulled Sunflower Seeds, Twix بسكويت مقرمش بالكراميل و قطع الكراميل الطري, Peach, Red Delicious Apples. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|