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H DAY 3860 KCAL
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77.4 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3930 千卡
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脂肪: 113.23克 | 蛋白质: 139.24克 | 碳水物: 567.15克.
早餐: Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Crownfield Corn Flakes, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Perugina Fondente Extra Nero 95%. 午餐: BIOdì Miele Millefiori Biologico, Novi Crema di Nocciole, Conad Fette Biscottate Integrali (9G) Maaca, Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Conad Pasta Integrale, Lidl Cuori di Iceberg. 晚餐: Delizie del Sole Salsa di Pomodoro Datterino, Olio Extra Vergine di Oliva, Milbona Mozzarella per Pizza, Amo Essere Biologico Farina di Farro. 小食/其他: Mele Pink Lady, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Galbusera Cracker Magretti. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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