在2020年09月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1341 千卡
|
脂肪: 30.28克 | 蛋白质: 181.46克 | 碳水物: 83.85克.
早餐: California Gold Nutrition Омега-3, Домик в деревне Творог 0,1%, Myprotein Протеин Impact Whey Protein + Bcaa + Glutamine, Рузское Молоко Творог Обезжиренный. 午餐: Рузское Молоко Творог Обезжиренный, Творог Смешанный, Пятерочка Груша Конференция, Solgar Evening Primrose Oil 1300 Mg, Щавель, Магнит Грейпфрут , Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Дикие Радужные Форели, Блинчики Тонкие Orom , Пятерочка Яблоко Сезонное . 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|