在2020年09月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1315 千卡
|
脂肪: 52.51克 | 蛋白质: 81.50克 | 碳水物: 134.87克.
早餐: Вкусный Дом Молоко 2,5%, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Милково Сыр Кама 45%. 午餐: SUS Group Арахис Жареный Соленый , Фермерское Подворье Кефир Био 1%, Ижтрейдинг Слива Импортная. Казахстан, Помидоры, Болгарский Перец, Брауни 25.09.20. 晚餐: Здоровый Стиль Хлопья Кукурузные, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула 10 Злаков , Здоровый Стиль Хлопья Кукурузные, Яйцо Куриное, Галерея Вкуса Кокосовая Стружка, SUS Group Арахис Жареный Соленый, Лазовский Творог Обезжиренный, Фермерское Подворье Кефир Био 1%. 小食/其他: SUS Group Арахис Жареный Соленый , Здоровый Стиль Хлопья Кукурузные, Брауни 25.09.20, Вкусный Дом Молоко 2,5%, Клубника, Фермерское Подворье Кефир Био 1%, Vasco Протеиновый Батончик в Глазури со Вкусом Шоколада и Шоколадной Начинкой, Клубника, Вкусный Дом Молоко 2,5%, Брауни 25.09.20. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|