在2020年09月26日体重纪录（没有日志纪录）
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51.6 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1526 千卡
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脂肪: 58.97克 | 蛋白质: 103.29克 | 碳水物: 144.50克.
早餐: Chiki Chiki Balls Rasa Cokelat, Tempura Udang, Kraft Singles , Ikan Tuna Panggang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 午餐: Tumis Buncis, Dada Ayam, Bango Kecap Manis, Telur Dadar, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. 晚餐: Telur, Remia Caesar Salad Dressing, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran, Dada Ayam. 小食/其他: Donat Dilapisi Gula, Pepaya, Roma Malkist Cokelat Kelapa, Muscletech Nitro Tech Iso Whey. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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