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alhamdulillah pelan tapi pasti 💪
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59 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1087 千卡
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脂肪: 48.51克 | 蛋白质: 68.06克 | 碳水物: 97.14克.
午餐: Sambal Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng. 晚餐: Ayam Goreng, Perkedel Kentang, Soto Ayam, Nasi Putih. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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