在2013年08月15日体重纪录（没有日志纪录）
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75.7 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3610 千卡
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脂肪: 97.12克 | 蛋白质: 284.06克 | 碳水物: 428.02克.
早餐: Steel Cut Oats, Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Egg Substitute, Up Your Mass, Egg, Apple Pie. 午餐: White Kidney Cannellini Beans, Olive Oil, Quinoa (Cooked), Organic Tempeh - Soy, Broccoli. 晚餐: Olive Oil, Green String Beans, Naked Chik'n Cutlets. 小食/其他: Glycomaize, Nitro Tech Performance Series, Fish Oil Omega 3, 1% Lowfat Cottage Cheese, Flaxseed Seeds, Assault - Fruit Punch, 100% Glutamine Powder. 更多的......
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稳定体重
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