在2020年09月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
105.9 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2129 千卡
|
脂肪: 111.21克 | 蛋白质: 65.95克 | 碳水物: 227.25克.
早餐: Сливочное Масло, Инской Хлеб Ржаное Чудо с Курагой, Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Кофе с Молоком, Салат Овощной со Сметаной, Рис Вареный. 午餐: Троекурово Котлеты Куриные по-Киевски, Коркунов Конфета, Чай, Салат Овощной с Маслом, Рис Вареный. 晚餐: Яблоко, Сливы, Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Чай, Окей Рулетики из Баклажанов с Творогом, Глобус Сардельки Ветчинные с Сыром, Картофельное Пюре, Суп Грибной. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
 评论
Пора отпусков закончилась! Сейчас самое время заняться собой!
Я приглашаю вас в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
|
|
|