在2013年08月15日体重纪录（没有日志纪录）
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161.9 公斤
最近减少: 41.3 公斤.
还有: 62.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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606 千卡
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脂肪: 18.24克 | 蛋白质: 45.95克 | 碳水物: 74.08克.
午餐: Bell Peppers, Low Salt Deli Sliced Ham, Sargento Ultra Thin Sliced Colby-Jack Cheese, Flatout Hungry Girl 100% Whole Wheat with Flax Flatbread. 晚餐: Summer Squash, Zucchini, Brown Rice, Member's Mark Boneless Skinless Chicken Breast. 小食/其他: Keebler Town House Flipsides Original Pretzel Crackers. 更多的......
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5687 千卡
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运动:
购物 - 1 小时, 游泳（慢速） - 1 小时 和 15 分钟, 驾驶 - 1 小时, 家务 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 6 小时 和 45 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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