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Prescious 1
日记
2020年09月25日
Prescious 1的日记, 2020年09月25日
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Only 2 more lbs to go before my weigh in on Monday
I think I can I think I can I think I can I KNOW I WILL
129.5 公斤
最近减少:
4.1 公斤
.
还有:
16.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年09月25日:
1318 千卡
脂肪: 87.06克 | 蛋白质: 56.91克 | 碳水物: 85.15克.
早餐:
Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Peanut Butter, Butter (Salted) , Laura Lynn 40 Calorie Wheat Bread.
晚餐:
Food Lion Pizza Sauce, Kraft Creamy Melt Mozzarella , Hormel Original Pepperoni Slices.
小食/其他:
Fairlife Whole Ultra-Filtered Milk, Duncan Hines Chewy Fudge Premium Brownie.
更多的......
3299 千卡
运动:
步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 23 分钟, 休息 - 15 小时 和 37 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少4.8 公斤
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