|
Ich komme diese 109kg einfach nicht runter zurzeit, schwankt es ständig hoch und runter 😔
|
109.2 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 19.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1802 千卡
|
脂肪: 66.17克 | 蛋白质: 112.35克 | 碳水物: 182.34克.
午餐: Aldi Deutsches Corned Beef, Gut & Günstig Käse Aufschnitt, TiP American Weizen Vollkorn Toast, Develey Curry Sauce, Aldi Pommes Frites, Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons. 晚餐: Aldi Apfelschorle, Latte Macchiato, Sera Turşu, Reis (Gekocht), Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. 小食/其他: Milbona Fruchtjoghurt Kirsche , Orangen. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|