|
menos um kilo essa semana. Deus seja louvado.
|
102 公斤
最近减少: 15.7 公斤.
还有: 37 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
867 千卡
|
脂肪: 34.48克 | 蛋白质: 48.06克 | 碳水物: 94.37克.
早餐: Itambé Manteiga Extra com Sal, Mamão, Wickbold Pão Integral Canela e Passas, Café com Açúcar. 午餐: Swift Bife de Alcatra, Ovo Cozido, Alface, Abóbora Moranga, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. 晚餐: Aviação Manteiga com Sal, Café com Açúcar, Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas, Sunny Day Requeijão em Barra. 小食/其他: Goiaba Vermelha. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|