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Comecei minha jornada novamente após ter perdido 45 kilos em 8 meses em 2018 com jejum low carb e caminhadas acabei encontrando 35 deles esse ano eu sei que é culpa minha mais tive muita má influência "Amiga" que me desmotivava a não fazer meu jejum a não seguir minha low carb e sempre com aquele pensamento vc emagreceu 45 oque são 3,8,10, e quando vi são 35 kilos que voltaram isso tem me deixado infeliz com meu corpo e comigo mesma me levado a beber todo fim de semana e não é pouco então tomei a decisão começo de novo mais ciente que vou conseguir e quero ter força para não ouvir quem não quer o meu bem porque não consegue alcançar o seu próprio.....
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105.5 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 30.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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823 千卡
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脂肪: 31.14克 | 蛋白质: 14.44克 | 碳水物: 134.65克.
午餐: Alface Americana, Banana-da-Terra Frita, Jiló Cozido, Mandioquinha, Quiabo Cozido. 小食/其他: Morangos, Cereja Fresca, Sorvete. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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