在2020年09月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.3 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2013 千卡
|
脂肪: 89.84克 | 蛋白质: 111.48克 | 碳水物: 193.70克.
早餐: Олейна Подсолнечное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пискаревский Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Просто Здорово Арахисовая Паста, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. 午餐: Редис, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ёжики. 晚餐: Prime Star Морковный Кекс, Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе. 小食/其他: Кексы из банана и протеина EnerzyPro. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|