在2020年09月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2253 千卡
|
脂肪: 51.20克 | 蛋白质: 225.40克 | 碳水物: 211.71克.
早餐: Pullman Bolo de Abacaxi, SP Bolacha Água e Sal, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Naturovos Albumina, Integralmedica Whey 100% Morango. 午餐: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Bife de Fígado, Fugini Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido). 晚餐: Garoto Talento Avelã , Contra-filé Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Ralston Goiabada Cascão, SP Bolacha Água e Sal, Escarola, Tomates, Fugini Molho de Tomate, Friboi Carne Moída Patinho. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|