在2020年09月25日体重纪录（没有日志纪录）
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75.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2088 千卡
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脂肪: 47.42克 | 蛋白质: 181.41克 | 碳水物: 226.82克.
早餐: Itambé Leite em Pó Desnatado, Ovo, Visconti Pão de Forma Integral. 午餐: Camponesa Manteiga com Sal, Arroz Parboilizado Cozido, Aurora Filezinho de Frango. 晚餐: Batata Doce, Camponesa Manteiga com Sal, Aurora Filezinho de Frango. 小食/其他: Arroz Parboilizado Cozido, Hershey's Chocolate Ao Leite, Itambé Leite em Pó Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Camponesa Manteiga com Sal, Aurora Filé de Peito de Frango. 更多的......
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2443 千卡
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运动:
跑步 - 11公里/小时 - 16 分钟, 健美 - 42 分钟, 休息 - 15 小时 和 2 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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