在2020年09月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.9 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1600 千卡
|
脂肪: 80.62克 | 蛋白质: 85.67克 | 碳水物: 144.82克.
早餐: Окей Печенье Американское с Клюквой, Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Авида Сливки 10%, Авида Топленое Молоко 3,2%, Магнит Авокадо, Креветки (Вареные или на Пару), Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Геркулес Монастырский, Яйцо. 午餐: Домик в деревне Творог 5,5%, Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Умалат Сыр Сулугуни, Родные Просторы Хлеб Бородинский Особый. 晚餐: Помидоры, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Зеленый Лук, Теремок Гороховый Суп Постный, Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|