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Сказалась болезнь и ушло всего 700гр,печалька, как же долго я иду к мечте😱
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54.3 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1164 千卡
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脂肪: 9.66克 | 蛋白质: 35.17克 | 碳水物: 118.94克.
早餐: Летний День Молоко 3,2%, Спирулина, Royal Forest Хлорелла. 午餐: Рыба Отварная. 晚餐: Krusovice Темное Пиво, Будь Готов Креветки по-Тайски. 更多的......
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2070 千卡
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运动:
清洁 - 50 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 10 分钟, 淋浴 - 20 分钟, 洗碗 - 25 分钟, 烹饪 - 3 小时 和 6 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 9 小时 和 24 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 45 分钟. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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