在2020年09月25日体重纪录(没有日志纪录)
|
67 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
792 千卡
|
脂肪: 18.68克 | 蛋白质: 45.78克 | 碳水物: 110.04克.
早餐: Freedom Foods Porridge, Ciabatta, Coles Apricot Jam, Aldi Sweetener Tablets, Espresso Coffee. 午餐: Bega Country Light Tasty Slices, Espresso Coffee. 晚餐: Lite n' Easy Spaghetti Bolognaise (258g). 小食/其他: Nescafe Cappuccino Decaf, Aldi Sweetener. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|