Solnyshko1502的日记, 2017年12月7日

在2017年12月7日体重纪录（没有日志纪录）

99.5 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 24.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年12月7日:

1381 千卡

脂肪: 68.26克 | 蛋白质: 112.84克 | 碳水物: 83.62克. 早餐: Яйцо Куриное, Кофе с Молоком. 午餐: Салат Фунчоза, Печень Говяжья тушеная, Гречка Вареная, Рыбный Суп с Морепродуктами. 晚餐: Борщ с Курицей. 小食/其他: Мандарины, Моцарелла, Грецкие Орехи. 更多的......

2904 千卡

运动: 睡眠 - 7 小时, 心 (Cardio) - 25 分钟, 爬楼梯 - 20 分钟, 休息 - 16 小时和 15 分钟. 更多的......

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