在2020年09月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
998 千卡
|
脂肪: 20.99克 | 蛋白质: 51.81克 | 碳水物: 147.59克.
早餐: Vivibio Crunchy con Frutti Rossi, Isolate Whey Protein Chocolate, Vitawell Yogurt Magro Naturale, Latte (Latte Intero), Zucchero. 午餐: Decathlon Basic Whey Protein Bar, Caffè Ginseng. 晚餐: La Finestra Sul Cielo Fiocchi di Avena Integrali Bio, Zucchine, Scotti Riso Integrale 10', Caffè Macchiato, Zucchero, Salsa di Soia. 小食/其他: Lavazza Caffè Ginseng, Caffè Macchiato, Acqua del Rubinetto, Zucchero. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|
|
|