在2020年09月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.4 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1985 千卡
|
脂肪: 91.98克 | 蛋白质: 76.98克 | 碳水物: 212.72克.
早餐: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Авокадо, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Nordic Овсяноблин на Кефире, Лента Банан, Сливки Питьевые 10%, Помидоры Черри, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Теремок Блин Двойной с Ветчиной и Сыром, Теремок Квас. 晚餐: Мистраль Гречка Отварная, Петелинка Куриная Печень в Сметане 15%. 小食/其他: M&M's Double Chocolate Cookies, Сахар, Кофе Латте. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|