在2020年09月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.6 公斤
最近减少: 15.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1305 千卡
|
脂肪: 38.41克 | 蛋白质: 61.26克 | 碳水物: 190.91克.
早餐: Мария Рогалик с Вареной Сгущенкой, Аютинский Хлеб Пирожок с Лесными Ягодами, Сочник, Моя Шоколадная Паста, Магнит Банан, Печем Дома Кокосовая Стружка , Granola Lab Кранч-Гранола «Амарант и Смородина», Моя Гречка Степь, Богдаша Кефир 1%. 午餐: Пятерочка Яблоко Сезонное, Плов с Бурым Рисом. 晚餐: Печенье Протеиновое Груша, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Суп Куриный с Вермишелью. 小食/其他: Зеленый Чай, Protein Rex Протеиновый Батончик Клубничный Десерт. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|