在2020年09月25日体重纪录(没有日志纪录)
|
48.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
744 千卡
|
脂肪: 20.36克 | 蛋白质: 29.07克 | 碳水物: 119.78克.
早餐: 雄雞標 (Ayam Brand) 蕃茄汁焗豆(低脂), UCC Black Coffee, 香蕉, Mother Earth Natural Peanut Butter, 山崎麵飽 (Yamazaki) 全麥方飽, KIRKLAND Nuts. 午餐: 芥蘭, 街市 白魚蛋(非油炸). 更多的......
|
一星期增加2.9 公斤
|
|
|